umięśnione nogi

hello, dzien 7. Obejrzalam zdjecia kobiet, ktore znajduja sie w linku wyslanym przez Tyke i stwierdzam, ze jednak wole wygladac tak jak wygladam. Brzuszek owszem, ale to sie da zrobic samymi brzuszkami i dietka, ale te ramiona, o rany i umiesnione nogi. Cale zycie walczylam z miesniami nog i nie chce juz nigdy posiadac takich nog, teraz jest ok, [...]

Dobry temat. W porównaniu do góry ciała mam naprawdę umieśnione nogi. 65 w udku i to nie bardzo zalanym :)Nie ćwiczyłem ud za bardzo na siłce, ale widze, że trza zacząć. Łydki trochę juz ćwiczyłem i jest 43. 5cm więcej niz w bicku

[...] było jednym z tych łagodniejszych. A przykłąd z Małyszem imo nie trafiony- mówiłem o większości kobiet, co nie zanczy iż nie istanieją kobiety, które lubią umięśnione nogi lub też takie, które lubią chudych mężczyzn. Gustów i guścików jest wiele, więc najpewniej Izie podobał się Adam, skoro się z nim ożeniła. A ożeniła się [...]

Jak mamy umięsnione nogi, to możemy szybciej chodzić po inne hantle, żeby się lepiej rozbudować %-) Zakładam że chodziło Ci o to, czy przy ćwiczeniach na nogi, mogą pomagać w rozbudowywaniu innych mięśni ciała. Tak, i nie. To zależy od doboru ćwiczeń. Przysiad, czy martwy ciąg, wpływają praktycznie na całe ciało, kiedy przykładowo wspięcia na [...]

[...] masa mięśniowa czy też tkanka tłuszczowa. Z tą pierwsza jest o tyle problem, że ciężko ją zmniejszyć, masa mięśniowa to tkanka trudna w redukowaniu, a jeśli mamy naturalnie umięśnione nogi to szanse na to są małe. Natomiast jeśli na naszych nogach znajduje się tkanka tłuszczowa to sensowna redukcja powinna zdecydowanie poprawić sytuację i [...]

ja cos na ten temat wiem, bo sama mam umiesnione nogi( nawet faceci takich nie maja) a to wszystko zwiazane jest z cwiczeniami wlasnie na miesnie lydek..........zeby sie ich pozbyc(ale tez nie calkiem sie ich pozbedzie) 1) zakaz jakichkolwiek cwiczen zwiazanych z nogami 2) przybranie na wadze o jakies 5-7kg......tylko tyle moge ci pomoc..bo mi to [...]

Witam, mam prawie 16 lat i 167cm wzrostu. Bardzo mi jest z tego powodu przykro, czasem sie zalamuje i mysle o tym ze jestem maly, od gimnazjum jestem maly .. mam umiesnione nogi i jestem silny, moj tata ma 175 a mama 165. Mam pytanie co moge zrobic aby wspomoc wzrost, co jesc, jakie cwiczenia robic.. Lykam Euthyrox od ponad roku i costam rosne .. [...]

[...] wspominałem, mięsien nie pracuje w cyklu skurczowo-rozkurczowym a tylko ten gwarantuje, iż powstaną uszkodzenia włókień i późniejsza ich nadbudowa. Jeśli zatem marzą Ci się umięśnione nogi to podstawą powinny być: -przysiady ze sztangą z przodu lub z tyłu -wykroki z hantlami lub sztangą -martwe ciągi -uginania podudzi Krzesełko może być [...]

To popracuj nad górą, musiałbyś zaprzestać treningów by masa spadła, ale to tez takie łatwe nie jest, kolejna sprawa czy masz umięśnione nogi czy obrosięte tłuszczem.

[...] w stanie zredukować nadmiarową tkankę tłuszczową, a tym samym zmniejszyć obwód ud. Drugą sytuacja jest trudna jeśli nie beznadziejna. Niektóre kobiety mają naturalnie umięśnione nogi i niestety z tym nie jesteśmy w stanie za wiele zrobić. Gdyż masy mięśniowej nie da się tak łatwo zmniejszyć. Najczęściej taką mamy budowę naturalną i trudno [...]

nie wiem na co komu umiesnione nogi w spodniach i tak nie widac

nie wiem na co komu umiesnione nogi w spodniach i tak nie widac łydki rób bo lato sie zbliża chyba że w krótkich nie chodzisz%-).tanku nie musi bo w szpilkach bedzie chodził%-)

[...] wyglądał jak idiota za jakiś czas klata duża, łapy też, a nogi jak patyki (wyśmieje Cię każdy!). 2. Silniejsze nogi, lepsza stabilność 3. Ja chciałbym mieć bardzo silne i umięśnione nogi, budzą respect (w moich okoliach...). 4. Nogi to podstawa... NIKON: nie ma wyciskania fracuskiego na biceps To co opisujesz to jest: "unoszenie [...]

Paatik nie do końca tak jest niestety. Bieganie nie idzie w parze z fajną sylwetką, szczególnie jeśli chodzi o dół. No chyba że mówimy o sprinterach. Fajnie umięśnione nogi i tyłek nie pomagają w bieganiu to raz, a dwa ciężko pogodzić treningi biegowe z treningami budującymi tyłek. Dwa zupełnie sprzeczne cele.

Aha chciała bym jeszcze dodac ze mam umiesnione nogi bardzo umiesnione tluszczu jest raczej na nich mało.Miałam juz kiedys diete i trening schudłam do 58kg w 2 tygodnie ale to wszystko wruciło kiedy przestałam.Skakałam w tedy na skakance przez to nogi mi sie umiesniły wogle szybko mi sie one umięsniają.Boje sie ze przez te cwiczenia na nogi i [...]

Masz takie nogi jak ta pani na zdjęciu? To są umięśnione nogi z niskim poziomem tłuszczu. Nikt nie chce tu oglądać twoich nóg w kontekście erotycznym A już na pewno nie sądzę, żeby był to Skalar Chodzi po prostu o to, że kobiety mają tendencję do gromadzenia tłuszczu w udach i nie wierzę, że twoje nogi są aż tak strasznie umięśnione. Jakieś [...]

[...] ćwiczyć aeroby ale nie wiem na co się zdecydować, czy rowerek czy orbitrek, czy to jest obojętne ? Wklejam również moje zdjęcia, do tej pory wydawało mi się, że mam mocno umięśnione nogi, ale teraz widzę, że one są po prostu tłuste :) Jestem świadoma swojej figury i wiem, że będąc gruszką nigdy nie będę miała długich,smukłych nóg. Rok temu [...]

Bzdury w tym arcie i tyle. Gośc pisze o piłkarzach, że mają mega umięśnione nogi. Ciekawe kto takie ma? Wileu piłakarzy ma drobniutkie nużki (Arien Roben, Samuel ETO ect ect). Wogóle w****ia mnjei jak o tym sporcie i dopingu pisze jakiś gryzmoł

[...] A co do pytania to brzmi ono tak: Chciałbym się dowiedzieć czy jest szansa na poprawę mojego wyskoku bo z tego co wiem muszę mieć wyćwiczone nogi i moje uda są jako tako umięśnione nie mowie ze jakoś nie wiadomo jak ale nie latają mi jak niektórym :D i łydki tak samo są nawet umięśnione i dochodząc do sedna czy jeżeli mam jako tako umięśnione [...]

Obejrzyj sobie zdjęcia na blogu mojej przedmówczyni -Obliques,mam nadzieję, że mogę tam odesłać- na stronę 34. I popatrz na rzeczywiście umięśnione nogi ze znikomą ilością tkanki tłuszczowej. Teraz odpowiedz sobie na pytanie, czy Twoje są aż tak umięśnione. To oczywiście nie jest żaden przytyk w Twoją stronę, tylko pewne porównanie. W Twoim [...]